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Calorie e sostanze nutritive

Mela cotogna

34 calorie per 100 grammi

Calorie 34
Kj 142
Acqua 84.3
Proteine 0.3
Proteine animali 0
Proteine vegetali 0.3
Fibre 5.9
Alcool 5.9
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.02
Vitamina c 14
Glucidi totali 6.3
Amido 2
Glucidi solubili 2
Lipidi totali 1
Lipidi saturi 0.1
Lipidi monoinsaturi 0.36
Lipidi polinsaturi 0.5
Colesterolo 0
Vitamina e 0.55
Vitamina b2 0.03
Vitamina b6 0.04
Acido oleico 0.36
Acido linoleico 0.49
Acido linolenico 0
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.1
Calcio (mg) 4
Sodio (mg) 3
Potassio (mg) 200
Zinco (mg) 0.5
Vitamina b3 0.02
Acido folico 3

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti