Mais
355 calorie per 100 grammi
| Calorie | 355 |
| Kj | 1485 |
| Acqua | 12.5 |
| Proteine | 9.2 |
| Proteine animali | 0 |
| Proteine vegetali | 9.2 |
| Fibre | 2.9 |
| Alcool | 2.9 |
| Vitamina d | 0 |
| Vitamina b1 | 0.36 |
| Vitamina c | 0 |
| Glucidi totali | 75.8 |
| Amido | 73.3 |
| Glucidi solubili | 73.3 |
| Lipidi totali | 3.8 |
| Lipidi saturi | 0.48 |
| Lipidi monoinsaturi | 0.87 |
| Lipidi polinsaturi | 1.67 |
| Colesterolo | 0 |
| Vitamina e | 0.75 |
| Vitamina b2 | 0.2 |
| Vitamina b6 | 0.62 |
| Acido oleico | 0.87 |
| Acido linoleico | 1.42 |
| Acido linolenico | 0.25 |
| Altri polinsaturi | 0 |
| Ferro (mg) | 2.4 |
| Calcio (mg) | 15 |
| Sodio (mg) | 35 |
| Potassio (mg) | 287 |
| Zinco (mg) | 2.2 |
| Vitamina b3 | 0.36 |
| Acido folico | 2 |
