Mais dolce, crudo
93 calorie per 100 grammi
| Calorie | 93 |
| Kj | 389 |
| Acqua | 76 |
| Proteine | 3.4 |
| Proteine animali | 0 |
| Proteine vegetali | 3.4 |
| Fibre | 3.3 |
| Alcool | 3.3 |
| Vitamina d | 0 |
| Vitamina b1 | 0.16 |
| Vitamina c | 8 |
| Glucidi totali | 17 |
| Amido | 14.6 |
| Glucidi solubili | 14.6 |
| Lipidi totali | 1.8 |
| Lipidi saturi | 0.23 |
| Lipidi monoinsaturi | 0.41 |
| Lipidi polinsaturi | 0.79 |
| Colesterolo | 0 |
| Vitamina e | 0.69 |
| Vitamina b2 | 0.05 |
| Vitamina b6 | 0.15 |
| Acido oleico | 0.41 |
| Acido linoleico | 0.67 |
| Acido linolenico | 0.12 |
| Altri polinsaturi | 0 |
| Ferro (mg) | 0.7 |
| Calcio (mg) | 3 |
| Sodio (mg) | 1 |
| Potassio (mg) | 260 |
| Zinco (mg) | 0.4 |
| Vitamina b3 | 0.16 |
| Acido folico | 41 |
