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Calorie e sostanze nutritive

Mais dolce, crudo

93 calorie per 100 grammi

Calorie 93
Kj 389
Acqua 76
Proteine 3.4
Proteine animali 0
Proteine vegetali 3.4
Fibre 3.3
Alcool 3.3
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.16
Vitamina c 8
Glucidi totali 17
Amido 14.6
Glucidi solubili 14.6
Lipidi totali 1.8
Lipidi saturi 0.23
Lipidi monoinsaturi 0.41
Lipidi polinsaturi 0.79
Colesterolo 0
Vitamina e 0.69
Vitamina b2 0.05
Vitamina b6 0.15
Acido oleico 0.41
Acido linoleico 0.67
Acido linolenico 0.12
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.7
Calcio (mg) 3
Sodio (mg) 1
Potassio (mg) 260
Zinco (mg) 0.4
Vitamina b3 0.16
Acido folico 41

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti