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Calorie e sostanze nutritive

Luccio

80 calorie per 100 grammi

Calorie 80
Kj 335
Acqua 79
Proteine 18.7
Proteine animali 18
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 10
Vitamina b1 0.09
Vitamina c 4
Glucidi totali 0
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 0.6
Lipidi saturi 0.1
Lipidi monoinsaturi 0.14
Lipidi polinsaturi 0.18
Colesterolo 34
Vitamina e 0.17
Vitamina b2 0.07
Vitamina b6 0.12
Acido oleico 0.07
Acido linoleico 0.03
Acido linolenico 0.02
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 1.1
Calcio (mg) 20
Sodio (mg) 63
Potassio (mg) 250
Zinco (mg) 1.1
Vitamina b3 0.09
Acido folico 15

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti