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Calorie e sostanze nutritive

Gouda stagionato

361 calorie per 100 grammi

Calorie 361
Kj 1510
Acqua 41
Proteine 25
Proteine animali 25
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.03
Vitamina c 1
Glucidi totali 2
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 29
Lipidi saturi 18.62
Lipidi monoinsaturi 8.19
Lipidi polinsaturi 0.69
Colesterolo 100
Vitamina e 0.53
Vitamina b2 0.2
Vitamina b6 0.08
Acido oleico 6.75
Acido linoleico 0.28
Acido linolenico 0.42
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.5
Calcio (mg) 600
Sodio (mg) 1250
Potassio (mg) 100
Zinco (mg) 1.8
Vitamina b3 0.03
Acido folico 43

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti