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Calorie e sostanze nutritive

Gallina

195 calorie per 100 grammi

Calorie 195
Kj 816
Acqua 66
Proteine 20.9
Proteine animali 20
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.3
Vitamina c 0
Glucidi totali 0.2
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 12.3
Lipidi saturi 4.09
Lipidi monoinsaturi 5.53
Lipidi polinsaturi 1.86
Colesterolo 89
Vitamina e 0.14
Vitamina b2 0.1
Vitamina b6 0.38
Acido oleico 4.63
Acido linoleico 1.57
Acido linolenico 0.08
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 1.6
Calcio (mg) 15
Sodio (mg) 60
Potassio (mg) 320
Zinco (mg) 0.8
Vitamina b3 0.3
Acido folico 11

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti