Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Farina di frumento, integrale

321 calorie per 100 grammi

Calorie 321
Kj 1343
Acqua 13.4
Proteine 11.9
Proteine animali 0
Proteine vegetali 11.9
Fibre 9.6
Alcool 9.6
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.4
Vitamina c 0
Glucidi totali 68.4
Amido 66.3
Glucidi solubili 66.3
Lipidi totali 1.9
Lipidi saturi 0.43
Lipidi monoinsaturi 0.21
Lipidi polinsaturi 1.16
Colesterolo 0
Vitamina e 1.21
Vitamina b2 0.16
Vitamina b6 0.5
Acido oleico 0.21
Acido linoleico 1.1
Acido linolenico 0.06
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 3
Calcio (mg) 28
Sodio (mg) 3
Potassio (mg) 337
Zinco (mg) 2.9
Vitamina b3 0.4
Acido folico 57

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti