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Calorie e sostanze nutritive

Fagioli

104 calorie per 100 grammi

Calorie 104
Kj 435
Acqua 62.3
Proteine 6.4
Proteine animali 0
Proteine vegetali 6.4
Fibre 10.6
Alcool 10.6
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.44
Vitamina c 10
Glucidi totali 19.4
Amido 18.1
Glucidi solubili 18.1
Lipidi totali 0.6
Lipidi saturi 0.12
Lipidi monoinsaturi 0.05
Lipidi polinsaturi 0.29
Colesterolo 0
Vitamina e 0.23
Vitamina b2 0.1
Vitamina b6 0.08
Acido oleico 0.05
Acido linoleico 0.14
Acido linolenico 0.15
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 3
Calcio (mg) 44
Sodio (mg) 2
Potassio (mg) 650
Zinco (mg) 0.2
Vitamina b3 0.44
Acido folico 60

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti