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Calorie e sostanze nutritive

Crescione

22 calorie per 100 grammi

Calorie 22
Kj 92
Acqua 92.5
Proteine 3
Proteine animali 0
Proteine vegetali 3
Fibre 3
Alcool 3
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.16
Vitamina c 62
Glucidi totali 0.4
Amido 2
Glucidi solubili 2
Lipidi totali 1
Lipidi saturi 0.27
Lipidi monoinsaturi 0.08
Lipidi polinsaturi 0.35
Colesterolo 0
Vitamina e 1.46
Vitamina b2 0.06
Vitamina b6 0.23
Acido oleico 0.06
Acido linoleico 0.12
Acido linolenico 0.23
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 2.2
Calcio (mg) 170
Sodio (mg) 49
Potassio (mg) 230
Zinco (mg) 0.7
Vitamina b3 0.16
Acido folico 14

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti