Cernia surgelata
88 calorie per 100 grammi
| Calorie | 88 |
| Kj | 368 |
| Acqua | 78.5 |
| Proteine | 17 |
| Proteine animali | 17 |
| Proteine vegetali | 0 |
| Fibre | 0 |
| Alcool | 0 |
| Vitamina d | 2 |
| Vitamina b1 | 0.04 |
| Vitamina c | 0 |
| Glucidi totali | 0.6 |
| Amido | 0 |
| Glucidi solubili | 0 |
| Lipidi totali | 2 |
| Lipidi saturi | 0.46 |
| Lipidi monoinsaturi | 0.4 |
| Lipidi polinsaturi | 0.63 |
| Colesterolo | 37 |
| Vitamina e | 0.5 |
| Vitamina b2 | 0.12 |
| Vitamina b6 | 0.3 |
| Acido oleico | 0.28 |
| Acido linoleico | 0.02 |
| Acido linolenico | 0.02 |
| Altri polinsaturi | 0 |
| Ferro (mg) | 0.3 |
| Calcio (mg) | 11 |
| Sodio (mg) | 53 |
| Potassio (mg) | 483 |
| Zinco (mg) | 0.5 |
| Vitamina b3 | 0.04 |
| Acido folico | 9 |
