Cereali aggregati
342 calorie per 100 grammi
| Calorie | 342 |
| Kj | 1431 |
| Acqua | 5.8 |
| Proteine | 10.7 |
| Proteine animali | 0 |
| Proteine vegetali | 10.7 |
| Fibre | 11.6 |
| Alcool | 11.6 |
| Vitamina d | 0 |
| Vitamina b1 | 0.7 |
| Vitamina c | 0 |
| Glucidi totali | 74.9 |
| Amido | 68.5 |
| Glucidi solubili | 68.5 |
| Lipidi totali | 2 |
| Lipidi saturi | 0.46 |
| Lipidi monoinsaturi | 0.22 |
| Lipidi polinsaturi | 1.22 |
| Colesterolo | 0 |
| Vitamina e | 1.03 |
| Vitamina b2 | 1 |
| Vitamina b6 | 0.22 |
| Acido oleico | 0.22 |
| Acido linoleico | 1.16 |
| Acido linolenico | 0.06 |
| Altri polinsaturi | 0 |
| Ferro (mg) | 6 |
| Calcio (mg) | 35 |
| Sodio (mg) | 370 |
| Potassio (mg) | 370 |
| Zinco (mg) | 2 |
| Vitamina b3 | 0.7 |
| Acido folico | 50 |
