Calamaro surgelato
70 calorie per 100 grammi
| Calorie | 70 |
| Kj | 293 |
| Acqua | 82 |
| Proteine | 13.5 |
| Proteine animali | 13 |
| Proteine vegetali | 0 |
| Fibre | 0 |
| Alcool | 0 |
| Vitamina d | 2 |
| Vitamina b1 | 0.07 |
| Vitamina c | 0 |
| Glucidi totali | 1 |
| Amido | 0 |
| Glucidi solubili | 0 |
| Lipidi totali | 1.4 |
| Lipidi saturi | 0.19 |
| Lipidi monoinsaturi | 0.19 |
| Lipidi polinsaturi | 0.47 |
| Colesterolo | 200 |
| Vitamina e | 1.2 |
| Vitamina b2 | 0.03 |
| Vitamina b6 | 0.79 |
| Acido oleico | 0.09 |
| Acido linoleico | 0.09 |
| Acido linolenico | 2 |
| Altri polinsaturi | 0 |
| Ferro (mg) | 0.2 |
| Calcio (mg) | 15 |
| Sodio (mg) | 216 |
| Potassio (mg) | 171 |
| Zinco (mg) | 1.4 |
| Vitamina b3 | 0.07 |
| Acido folico | 2 |
