Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Calamaro surgelato

70 calorie per 100 grammi

Calorie 70
Kj 293
Acqua 82
Proteine 13.5
Proteine animali 13
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 2
Vitamina b1 0.07
Vitamina c 0
Glucidi totali 1
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 1.4
Lipidi saturi 0.19
Lipidi monoinsaturi 0.19
Lipidi polinsaturi 0.47
Colesterolo 200
Vitamina e 1.2
Vitamina b2 0.03
Vitamina b6 0.79
Acido oleico 0.09
Acido linoleico 0.09
Acido linolenico 2
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.2
Calcio (mg) 15
Sodio (mg) 216
Potassio (mg) 171
Zinco (mg) 1.4
Vitamina b3 0.07
Acido folico 2

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti