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Calorie e sostanze nutritive

Broccolo a testa

27 calorie per 100 grammi

Calorie 27
Kj 113
Acqua 90.3
Proteine 3
Proteine animali 0
Proteine vegetali 3
Fibre 3.1
Alcool 3.1
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.04
Vitamina c 54
Glucidi totali 3.1
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 0.4
Lipidi saturi 0.06
Lipidi monoinsaturi 0.03
Lipidi polinsaturi 0.19
Colesterolo 0
Vitamina e 0.88
Vitamina b2 0.12
Vitamina b6 0.17
Acido oleico 0.03
Acido linoleico 0.04
Acido linolenico 0.15
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.8
Calcio (mg) 28
Sodio (mg) 12
Potassio (mg) 340
Zinco (mg) 0.6
Vitamina b3 0.04
Acido folico 132

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti