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Calorie e sostanze nutritive

Yogurt di latte intero ai cereali e malto

95 calorie per 100 grammi

Calorie 95
Kj 397
Acqua 78.6
Proteine 3.5
Proteine animali 3
Proteine vegetali 0.3
Fibre 0.2
Alcool 0.2
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.08
Vitamina c 1
Glucidi totali 12.9
Amido 3.9
Glucidi solubili 3.9
Lipidi totali 3.6
Lipidi saturi 1.87
Lipidi monoinsaturi 0.77
Lipidi polinsaturi 0.14
Colesterolo 16
Vitamina e 0.07
Vitamina b2 0.22
Vitamina b6 0.18
Acido oleico 0.76
Acido linoleico 0.09
Acido linolenico 0.05
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.3
Calcio (mg) 104
Sodio (mg) 44
Potassio (mg) 140
Zinco (mg) 0.5
Vitamina b3 0.08
Acido folico 29

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti