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Calorie e sostanze nutritive

Triglia

123 calorie per 100 grammi

Calorie 123
Kj 515
Acqua 75.3
Proteine 15.8
Proteine animali 15
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 1
Vitamina b1 0.07
Vitamina c 2
Glucidi totali 1.1
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 6.2
Lipidi saturi 1.62
Lipidi monoinsaturi 1.43
Lipidi polinsaturi 1.88
Colesterolo 94
Vitamina e 0.83
Vitamina b2 0.07
Vitamina b6 0.42
Acido oleico 0.75
Acido linoleico 0.36
Acido linolenico 0
Altri polinsaturi 1
Ferro (mg) 1.1
Calcio (mg) 21
Sodio (mg) 91
Potassio (mg) 340
Zinco (mg) 0.3
Vitamina b3 0.07
Acido folico 11

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti