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Calorie e sostanze nutritive

Suino , carne semigrassa

268 calorie per 100 grammi

Calorie 268
Kj 1121
Acqua 60
Proteine 17.2
Proteine animali 17
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.38
Vitamina c 0
Glucidi totali 0
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 22.1
Lipidi saturi 10.11
Lipidi monoinsaturi 6.86
Lipidi polinsaturi 4.05
Colesterolo 62
Vitamina e 0.11
Vitamina b2 0.1
Vitamina b6 0.62
Acido oleico 6.09
Acido linoleico 4.02
Acido linolenico 0.03
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 1.4
Calcio (mg) 7
Sodio (mg) 59
Potassio (mg) 300
Zinco (mg) 1.3
Vitamina b3 0.38
Acido folico 1

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti