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Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Olio di oliva 100 900 100 0
Olio di oliva extravergine 100 900 100 0
Olio di oliva vitaminizzato 100 900 100 0
Olio di semi vari 100 900 100 0
Olio di semi di arachidi 100 900 100 0
Olio di germe di grano 100 899 99,9 2
Olio di cocco 100 899 99,9 2
Olio di mais vitaminizzato 100 899 99,9 2
Olio di palma 100 899 99,9 2
Olio di semi di girasole 100 899 99,9 2
Olio di semi di mais 100 899 99,9 2
Olio di soia 100 899 99,9 2
Olio di vinacciolo 100 899 99,9 2
Olio di colza 100 899 99,9 2
Olio di sesamo 100 898 99,7 0,1
Strutto o sugna 100 892 99 0,5
Lardo 100 891 99 1
Sego di bue 100 872 96,5 2
Bovino, midollo osseo 100 822 89,9 5
Margarina 100 760 84 13
Burro 100 758 83,4 14,1
Margarina vegetale 100 746 82,8 16
Pancetta di maiale 100 661 69,3 19,3
Noci, secche 39 660 63,7 6,3
Maionese 100 655 70 15,1
Nocciole 42 625 62,9 5,7
Burro di arachidi 100 623 53,7 1,1
Farina di cocco 100 604 62 2,3
Arachidi tostate e salate 100 602 53 1,9
Pistacchi, tostati e salati 100 601 55,4 2,1
Arachidi tostate 65 597 50 2,3
Noci , fresche 58 582 57,7 19,2
Girasole, semi 100 581 47,5 4,4
Pistacchi, secchi 50 577 48,4 3,9
Uovo di gallina, intero, in polvere 100 574 41,2 4,1
Cioccolato con nocciole 100 571 40,1 2,1
Arachidi crude 79 571 47,2 7,1
Pinoli 29 567 47,8 7,3
Cioccolato al latte 100 565 37,6 1,7
Pasta sfoglia 100 560 40,6 7,7
Mandorle dolci 24 542 51,5 11,7
Cioccolato fondente 100 542 34 1,1
Crema di cacao e nocciole 100 537 32,4 0,8
Patatine in sacchetto 100 536 34,6 1,9
Cioccolato bianco 100 529 30,9 0,6
Biscotti ricoperti al cioccolato 100 524 27,6 2,2
Ciccioli 100 523 40 12
Burrini 100 517 47 26,5
Alcool puro 100 516 0 5,7
Salatini 100 514 24,3 2

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti