Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Certosino 100 268 22 57
Pecora 100 293 25 57
Feta 100 250 20,2 56,5
Formaggino, a basso tenore di lipidi 100 239 17,3 56,4
Sofficini al formaggio surgelati 100 278 15,8 56,4
Polenta 100 183 1,4 56,3
Bresaola 100 175 4,3 56,3
Bovino, lingua salmistrata 100 260 18,8 56
Gelato al cioccolato 100 216 11 55,7
Provola affumicata 100 260 19,6 55
Natto 100 212 11 55
Prosciutto crudo, affumicato 100 218 11,5 54,8
Caciottina fresca 100 261 21,3 54,8
Fior di latte 100 265 20,3 54,8
Prosciutto crudo, magro 100 218 11,5 54,8
Acciughe o alici sotto sale 50 128 3,1 53,8
Salsiccia di suino, fresca 100 304 26,7 53,6
Stracchino 100 300 25,1 53,5
Castrato, carne grassa 65 332 29,5 53
Formaggino 100 309 26,9 52,6
Vaniglia, estratto alcolico 100 288 0,1 52,6
Dolce verde 100 266 20 52,5
Mortadella di suino 100 317 28,1 52,3
Pasta di olive 100 331 34,3 52,2
Cotechino, cotto 100 306 24,7 51,4
Robiola 100 309 25,9 51
Camembert 100 297 23,7 50,7
Taleggio 100 306 24,8 50
Uovo di gallina, tuorlo 100 355 31,9 49,2
Oca 70 373 34,4 49,1
Aringa salata 73 218 15,4 48,8
Agnello, costolette 77 386 36,3 48,7
Brie 100 319 26,9 48,6
Edam, fresco 100 306 22 48
Caviale 100 252 18,8 48
Salame da cuocere 100 326 19,6 48
Pancetta magretta 100 314 25,3 47,8
Amari a bassa gradazione 100 261 0 47,5
Sottilette 100 330 27 45,7
Zampone 100 360 31,6 45,5
Pancetta tesa 100 337 28,1 45,3
Noce di cocco 70 351 36 45
Speck 100 301 20,9 44,7
Mascarpone 100 453 47 44,4
Burrata 100 396 34,9 44,4
Mortadella di suino e bovino 100 388 37 44,2
Salsiccia di suino e bovino, fresca 100 394 37,4 44
Gouda fresco 100 344 28 44
Formaggio al gorgonzola e al mascarpone 100 406 39,1 43,4
Miso 100 203 6,2 42,9

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti