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Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Ricotta di vacca e pecora 100 204 16,6 68
Brandy 100 224 0 68
Tacchino, ala 75 193 11,5 68,2
Olive nere 74 234 25,1 68,6
Pollo , intero 68 175 11 68,7
Anatra 80 159 8,2 68,8
Faraona 68 158 6,5 68,9
Lupini deamarizzati 76 114 2,4 69
Cognac 100 214 0 69
Latte evaporato 100 151 9,4 69,1
Fagiano 85 144 5,2 69,2
Tacchino, coscia 87 186 11,2 69,2
Timo , fresco 100 95 2,5 69,3
Budino al cioccolato 100 133 4 69,3
Vitellone , carne semigrassa 100 160 9,3 69,6
Uovo di oca 87 189 14,4 69,7
Prosciutto cotto, magro 100 132 4,4 69,7
Sgombro o maccarello 80 168 11,1 69,8
Suino, fegato 100 140 4,8 70
Lepre , coscio 80 121 3,2 70
Starna , coscio 64 113 2,6 70
Bovino, fegato 100 146 4,4 70
Wurstel di tacchino 100 226 17,7 70
Pomodoro, conserva (sostanza secca 30%) 100 96 0,4 70
Coniglio, frattaglie 100 147 7,9 70
Vitello, carne semigrassa 100 144 7 70,1
Agnello 83 162 8,8 70,1
Tacchino, petto 100 134 4,9 70,2
Tacchina , petto 100 145 6,2 70,2
Vitellone, tagli di carne grassa 100 155 8,3 70,4
Vermouth dolce 100 151 0 70,6
Uovo di anatra 88 190 15,4 70,9
Coniglio , carne semigrassa 68 138 5,3 70,9
Lievito di birra, compresso 100 56 0,4 71
Shoyu, salsa di soia e grano 100 53 0,1 71,1
Porto 100 157 0 71,1
Budino alla vaniglia 100 130 3,6 71,2
Vitellone, tagli di carne semigrassa 100 140 6,1 71,4
Vitellone, carne magra 100 113 3,1 71,5
Piccione giovane 90 138 5,5 71,7
Panna, a basso contenuto di colesterolo 100 206 20 72
Bovino, trippa 100 108 5 72
Panna, % di lipidi (da cucina) 100 206 20 72
Creme caramel 100 109 2,2 72
Suino, cuore 100 159 9,4 72
Tacchino , intero 75 146 6,8 72
Capriolo , schiena 30 122 3,6 72,2
Mais dolce in scatola 82 122 1,2 72,3
Carpa 50 140 7,1 72,4
Arance, scorza 100 97 0,2 72,5

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti