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Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Pomodori, pelati, in scatola con liquido 100 21 0,5 94,7
Pomodoro, concentrato (sostanza secca 8%) 100 50 0,4 82
Pomodoro, concentrato (sostanza secca 25%) 100 71 0,6 75
Pomodoro, conserva (sostanza secca 30%) 100 96 0,4 70
Pop corn 100 383 5 4
Porto 100 157 0 71,1
Prezzemolo, secco 100 181 7 9
Prosciutto cotto 100 215 14,7 62,2
Prosciutto cotto, affumicato 100 215 14,7 62,2
Prosciutto cotto, magro 100 132 4,4 69,7
Prosciutto crudo 100 370 31,2 41,7
Prosciutto crudo, affumicato 100 218 11,5 54,8
Prosciutto crudo, magro 100 218 11,5 54,8
Provola affumicata 100 260 19,6 55
Provoloncino dolce 100 348 26,6 41
Provolone 100 374 28,9 39,6
Provolone piccante 100 400 30,4 31
Salame milano 100 390 30,9 35,5
Salame napoli 100 358 27,3 39
Soda dolce 100 22 0 93,8
Sofficini al formaggio surgelati 100 278 15,8 56,4
Soia , semi 100 398 18,1 8,5
Soia, bistecca 100 329 1,2 7,3
Sottilette 100 330 27 45,7
Speck 100 301 20,9 44,7
Spremuta di arancia 100 33 0 89,3
Spremuta di pompelmo 100 30 2 90
Spumanti aromatici 100 82 0 3
Spumanti demi0sec 100 71 0 3
Spumanti secchi 100 65 0 3
Stracchino 100 300 25,1 53,5
Strutto o sugna 100 892 99 0,5
Succo di albicocca, conservato 100 47 0,1 86
Succo di ananas, conservato 100 56 0,1 85,5
Succo di arancia e pompelmo non zuccherato 100 43 0,1 88,6
Succo di arancia, concentrato 100 185 0,5 41,6
Shoyu, salsa di soia e grano 100 53 0,1 71,1
Sgombro o maccarello in salamoia 100 177 11,1 66
Salame nostrano 100 370 28,5 37,3
Salame ungherese 100 406 34 36
Salatini 100 514 24,3 2
Sale da cucina 100 0 0 2
Salmone affumicato 100 142 4,5 64,9
Salsiccia di fegato 100 424 41,2 42,9
Salsiccia di suino e bovino, fresca 100 394 37,4 44
Salsiccia di suino, fresca 100 304 26,7 53,6
Salsiccia di suino, secca 100 514 47,3 28,2
Salvia , fresca 100 119 4,6 66,4
Salvia, secca macinata 100 315 12,7 8
Scamorza 100 209 10,1 58,7

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti