Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Ovino, fegato 100 135 5,5 73
Pan di spagna 100 314 6,4 28
Pancetta coppata 100 394 34,2 40,8
Pancetta di maiale 100 661 69,3 19,3
Pancetta magretta 100 314 25,3 47,8
Pancetta tesa 100 337 28,1 45,3
Pane al latte 100 347 7,6 20
Pane comune, pezzatura da g 100 279 0,2 29
Pane condito 100 284 3,4 26
Pane di grano duro 100 245 2,3 31
Pane di grano e segale 100 226 1,1 38,8
Parmigiano 100 374 25,6 29,5
Pasta di mandorle 100 467 25,8 6,1
Pecorino, fresco 100 332 25,4 42
Pane alle olive 100 286 6,7 35,4
Pepe nero 100 255 3,3 10,5
Pesca sciroppata 100 87 2 74
Pasta sfoglia 100 560 40,6 7,7
Piselli in scatola 100 53 0,8 76
Piselli surgelati 100 54 0,4 79
Piselli, secchi 100 306 2 13
Pistacchi , freschi 100 390 32,6 35,2
Pistacchi, tostati e salati 100 601 55,4 2,1
Pizza con pomodoro e mozzarella 100 271 5,6 39,3
Pollo, fegatini 100 122 4,5 74
Pecorino romano 100 379 29,5 32
Pecorino da grattugiare 100 378 28,9 28
Pecorino 100 366 28 32,3
Pasta di olive 100 331 34,3 52,2
Pasta di semola 100 356 0,3 12,4
Pasta di semola integrale 100 324 2,5 10,5
Polenta 100 183 1,4 56,3
Pasta frolla 100 480 24,3 9
Pasti dietetici sostitutivi 100 355 9,4 5
Pasticcini al cocco 100 404 12,7 10,6
Pastorella 100 364 28,5 41,3
Patate, fecola 100 349 0 16,1
Patate, polvere istantanea 100 318 0,8 7
Patatine in sacchetto 100 536 34,6 1,9
Pecora 100 293 25 57
Petto di pollo 100 97 0,9 75,3
Succo di pera, conservato 100 60 2 84
Tapioca 100 363 0,2 12,6
Tempeh 100 166 6,4 61
Timo , fresco 100 95 2,5 69,3
Timo, secco macinato 100 276 7,4 7,8
Tisana in tazza 100 1 2 99,7
Tofu 100 76 4,8 84,6
Tonno in salamoia, sgocciolato 100 103 0,3 73,4
Torrone con mandorle 100 479 26,8 6,9

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti