Alimenti

Alimento	Parte Edibile	Energia Kcal	Lipidi Tot	Acqua
Merendine con marmellata	100	359	8,3	19,7
Vitellone, tagli di carne grassa	100	155	8,3	70,4
Crostata con marmellata	100	339	8,2	20,9
Anatra	80	159	8,2	68,8
Tonno	90	158	8	61,5
Ricotta di vacca	100	136	8	73
Gelato alla frutta	100	179	8	59,8
Coniglio, frattaglie	100	147	7,9	70
Biscotto per la prima colazione	100	418	7,9	2,2
Cavallo, cuore	100	146	7,7	73
Tordo	58	143	7,7	68
Pane al latte	100	347	7,6	20
Fiocchi di avena	100	395	7,5	10,3
Timo, secco macinato	100	276	7,4	7,8
Latte di bufala	100	102	7,3	82
Farina di soia, a basso contenuto lipidico	100	352	7,2	7
Ovino, cuore	100	134	7,2	75
Carpa	50	140	7,1	72,4
Farina di avena	100	388	7,1	9
Tortellini, freschi	100	310	7,1	28,2
Vitello, carne semigrassa	100	144	7	70,1
Maggiorana , secca	100	271	7	7,6
Prezzemolo, secco	100	181	7	9
Avena	100	389	6,9	8,2
Latte di pecora	100	103	6,9	82,7
Tacchino , intero	75	146	6,8	72
Quaglia	67	161	6,8	65,9
Suino, carne magra	100	141	6,8	72,5
Pane di soia	100	276	6,8	31
Cefalo muggine	55	127	6,8	73,4
Pane alle olive	100	286	6,7	35,4
Cernia di fondo	69	125	6,7	74
Pollo, coscia	80	130	6,5	74,2
Faraona	68	158	6,5	68,9
Tempeh	100	166	6,4	61
Crema per pasticceria	100	192	6,4	59
Pan di spagna	100	314	6,4	28
Farina lattea	100	415	6,3	4
Miso	100	203	6,2	42,9
Triglia	60	123	6,2	75,3
Tacchina , petto	100	145	6,2	70,2
Fette biscottate, dolci	100	404	6,2	6
Vitellone, tagli di carne semigrassa	100	140	6,1	71,4
Fette biscottate, vitaminizzate	100	410	6	4
Bovino, cuore	100	123	6	75,5
Fette biscottate	100	410	6	4
Castrato, carne magra	65	122	6	76
Muesli	100	364	5,9	7
Zafferano	100	310	5,9	11,9
Pizza con pomodoro e mozzarella	100	271	5,6	39,3

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