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Parte Edibile
Energia Kcal
Lipidi Tot
Acqua
Fagiolini
95
17
0,1
90,5
Prugne regina claudia
95
41
0,1
82
Patate novelle
96
67
0
81,9
Salame di suino
97
475
42,8
28
Salame di suino e bovino
97
454
38,3
27
Agretti
97
17
0,2
92,3
Ribes rosso
97
21
2
82,8
Kaki o loti
97
65
0,3
82
Mirtillo nero
98
30
0,2
85,9
Salmone in salamoia
98
188
11,5
64,3
Ribes nero
98
28
2
77,4
Pesce spada
98
109
4,2
75
Soia, germogli
98
49
1,4
86,3
Seppia surgelata
98
63
0,4
82
Ravanelli
99
11
0,1
95,6
Prosciutto crudo
100
370
31,2
41,7
Prosciutto crudo, affumicato
100
218
11,5
54,8
Pomodori secchi
100
258
3
14,6
Prosciutto cotto, magro
100
132
4,4
69,7
Prosciutto cotto, affumicato
100
215
14,7
62,2
Polpo surgelato
100
51
0,2
83
Pomodori, pelati, in scatola con liquido
100
21
0,5
94,7
Prosciutto cotto
100
215
14,7
62,2
Pomodoro, concentrato (sostanza secca 8%)
100
50
0,4
82
Pop corn
100
383
5
4
Porto
100
157
0
71,1
Prezzemolo, secco
100
181
7
9
Pizza con pomodoro
100
247
4
40,5
Pomodori da insalata
100
17
0,2
94,2
Pomodoro, conserva (sostanza secca 30%)
100
96
0,4
70
Pomodoro, concentrato (sostanza secca 25%)
100
71
0,6
75
Pomodori maturi
100
19
0,2
94
Pollo, regaglie
100
196
15,6
67
Orzo , perlato
100
318
1,4
12,2
Pane grattugiato
100
354
1,9
10
Pane integrale
100
243
1,3
36,6
Pane tostato
100
298
0,5
25,4
Pane, tipo , pezzatura > g
100
267
0,6
34
Pane, tipo , pezzatura da g
100
276
0,5
31
Pane, tipo , pezzatura da g
100
290
0,4
29
Panettone
100
334
10,7
26,9
Panna, % di lipidi
100
337
35
58,5
Panna, % di lipidi
100
292
30
64
Panna, % di lipidi (da cucina)
100
206
20
72
Panna, a basso contenuto di colesterolo
100
206
20
72
Paprika , in polvere
100
306
13
10
Pane di soia
100
276
6,8
31
Pane di segale biscottato
100
284
3,6
31
Pane di segale
100
219
1,7
37,4
Ovino, cuore
100
134
7,2
75
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