Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Gambero 45 71 0,6 80,1
Dentice surgelato 65 103 3,5 80,1
Lenticchie in scatola 100 61 0,4 80
Calamaro 65 68 1,7 80
Aglio , fresco 75 41 0,6 80
Pesce persico 43 75 1,5 80
Ombrina surgelata 63 78 0,7 80
Rombo 55 81 1,3 79,5
Sogliola 48 86 1,7 79,5
Sogliola surgelata 48 84 1,3 79,4
Granchio, polpa in scatola 100 77 0,5 79,2
Palombo 65 80 1,2 79,2
Suino, sangue 100 78 0,2 79,1
Granchio 35 87 1,1 79
Fiocchi di latte magro 100 102 5,3 79
Luccio 56 80 0,6 79
Piselli surgelati 100 54 0,4 79
Spigola 54 82 1,5 79
Bovino, lessato in gelatina, in scatola 100 87 3,5 79
Ventaglio o pettine 32 88 0,8 78,6
Yogurt di latte intero ai cereali e malto 100 95 3,6 78,6
Cernia surgelata 68 88 2 78,5
Tinca 55 76 0,5 78,5
Patate 83 85 1 78,5
Orata , surgelata 69 90 1,2 78,4
Aragosta 29 86 1,9 78,1
Vitello, coratella 100 103 3,2 78
Cernia 41 80 0,7 78
Ceci in scatola 100 56 1,4 78
Ricotta intera, tipo tedesco 100 109 5,1 78
Halibut 78 110 2,3 77,9
Ribes nero 98 28 2 77,4
Agnello, coratella 100 110 4,7 77,2
Yogurt di latte magro alla frutta 100 90 0,7 77
Ananas sciroppata 100 77 2 77
Vitello , carne magra 100 92 1 76,9
Banana 65 66 0,3 76,8
Olive verdi 84 142 15 76,8
Astice 36 90 0,9 76,8
Bovino, cervello 100 157 12,7 76,6
Bovino, rene 100 118 4,6 76,5
Acciughe o alici 75 96 2,6 76,5
Tartufo nero 79 31 0,5 76,3
Surimi 100 99 0,9 76,3
Dentice 65 101 3,5 76,1
Piselli , freschi 47 76 0,2 76,1
Stoccafisso , ammollato 85 92 0,9 76,1
Piselli in scatola sgocciolati 67 53 0,8 76
Piselli in scatola 100 53 0,8 76
Gamberetti di lago 100 105 4,1 76

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti