Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Cipolle 83 26 0,1 92,1
Patate 83 85 1 78,5
Olive da tavola, conservate 83 268 27 58
Patate dolci 84 87 0,3 73,7
Olive verdi 84 142 15 76,8
Faraona, coscia 85 114 1,8 73,6
Amarene 85 41 0 84,2
Fagiano 85 144 5,2 69,2
Stoccafisso , ammollato 85 92 0,9 76,1
Faraona, petto 85 107 0,7 75,3
Ciliege 86 38 0,1 86,2
Uovo di tacchina 87 147 10,2 72,6
Asparagi di campo 87 29 0,2 91,4
Tacchina, coscia 87 253 18,7 59,6
Funghi ovuli 87 18 0,3 92,9
Daikon 87 15 0,1 93
Mandaranci e clementine 87 53 0,2 85,3
Kiwi 87 44 0,6 84,6
Tacchino, coscia 87 186 11,2 69,2
Uovo di oca 87 189 14,4 69,7
Anguilla marinata 88 259 21,9 59,9
Zucchine 88 11 0,1 93,6
Prugne, secche 88 220 0,5 29,3
Peperoni gialli 88 22 0,3 93
Uovo di anatra 88 190 15,4 70,9
Prugne 89 42 0,1 87,5
Uovo di gallina, intero 89 156 11,1 73,9
Cicoria da taglio 89 12 0,1 95
Peperoncini piccanti 89 25 0,5 87,8
Tonno 90 158 8 61,5
Datteri, secchi 90 253 0,6 17,3
Funghi prataioli, coltivati 90 20 0,4 92,1
Polpo 90 57 1 82
Piccione giovane 90 138 5,5 71,7
Pesca 91 27 0,1 90,7
Pera 91 41 0,4 85,2
Pancetta affumicata o bacon 91 276 23,6 57,3
Funghi porcini 92 27 0,7 92
Melanzane 92 15 0,1 92,7
Lattuga a cappuccio 92 19 0,2 92,2
Cavolo cappuccio verde 93 19 0,1 92,2
Cipolline 93 38 0,1 88,2
Mela 94 45 0,3 85,6
Albicocche (prunus armeniaca) 94 28 0,1 86,3
Cavolo cappuccio rosso 94 20 0,2 92,3
Uva 94 61 0,1 80,3
Fragole 94 27 0,4 90,5
Prugne regina claudia 95 41 0,1 82
Carote 95 33 0 91,6
Radicchio verde 95 14 0,5 88,1

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti