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Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Succo di limone, conservato 100 21 0,3 92,5
Limone, scorza 100 69 0,3 81,6
Kaki o loti 97 65 0,3 82
Banana 65 66 0,3 76,8
Broccoletti di rape 60 22 0,3 90,7
Patate dolci 84 87 0,3 73,7
Indivia 69 16 0,3 93
Peperoni dolci 82 22 0,3 92,3
Funghi spugnoli 17 17 0,3 90
Limette 65 38 0,3 86
Gomme da masticare 100 341 0,3 2,6
Mela 94 45 0,3 85,6
Merluzzo 76 71 0,3 81,5
Funghi ovuli 87 18 0,3 92,9
Mela, polpa secca 100 243 0,3 31,8
Mandarini 80 72 0,3 81,4
Scorzonera 59 27 0,3 83,3
Cavolo broccolo verde ramoso 72 24 0,3 89
Succo di spinaci 100 10 0,3 95,4
Lumache di mare 24 137 0,4 66
Valeriana 100 21 0,4 92,8
Carciofi surgelati 100 38 0,4 88,6
Pane, tipo , pezzatura da g 100 290 0,4 29
Seppia surgelata 98 63 0,4 82
Lenticchie in scatola 100 61 0,4 80
Pomodoro, concentrato (sostanza secca 8%) 100 50 0,4 82
Estratto di carne bovina 100 219 0,4 18
Fragole 94 27 0,4 90,5
Funghi prataioli, coltivati 90 20 0,4 92,1
Lievito di birra, compresso 100 56 0,4 71
Pomodoro, conserva (sostanza secca 30%) 100 96 0,4 70
Pera 91 41 0,4 85,2
Lattuga 80 19 0,4 94,3
Funghi in scatola 100 27 0,4 92
Fiori di zucca 79 12 0,4 94,3
Brodo vegetale 100 5 0,4 98
Brodo di dado 100 3 0,4 98
Broccolo a testa 51 27 0,4 90,3
Piselli surgelati 100 54 0,4 79
Nespole 66 28 0,4 85,3
Verdura e legumi, surgelati 100 64 0,5 82,1
Pomodori, pelati, in scatola con liquido 100 21 0,5 94,7
Peperoncini piccanti 89 25 0,5 87,8
Semola 100 341 0,5 14
Fagioli aduki , secchi 100 272 0,5 12,7
Pane tostato 100 298 0,5 25,4
Tinca 55 76 0,5 78,5
Pane, tipo , pezzatura da g 100 276 0,5 31
Granchio, polpa in scatola 100 77 0,5 79,2
Radicchio verde 95 14 0,5 88,1

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti