Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Farina di riso 100 363 0,5 12,3
Tortellini, secchi 100 389 10,8 12,3
Riso, tipo parboiled 100 364 1 12,4
Pasta di semola 100 356 0,3 12,4
Mais 100 355 3,8 12,5
Farina di mais 100 365 2,7 12,5
Tapioca 100 363 0,2 12,6
Fiocchi di riso 100 346 1,2 12,6
Fagioli aduki , secchi 100 272 0,5 12,7
Kombu , secca 100 43 1,6 12,7
Farina di orzo 100 360 1,9 12,8
Riso , brillato 100 362 0,6 12,9
Piselli, secchi 100 306 2 13
Ceci , secchi 100 334 4,9 13
Funghi secchi 100 147 4,6 13
Margarina 100 760 84 13
Farina di ceci 100 334 4,9 13
Merendine tipo pan di spagna 100 463 22,3 13
Farina di grano saraceno 100 364 1,5 13,2
Fave secche 100 342 3 13,3
Farina di frumento, integrale 100 321 1,9 13,4
Farina di segale, semi0integrale 100 316 1,3 13,6
Riso, sbramato (integrale) 100 357 2,8 13,9
Semola 100 341 0,5 14
Granito di tenero 100 354 1 14
Burro 100 758 83,4 14,1
Farina di grano duro 100 304 2,8 14,2
Merendine farcite 100 414 15,1 14,2
Farina di frumento, tipo 100 343 1 14,2
Farina di frumento, tipo 100 343 0,7 14,2
Pomodori secchi 100 258 3 14,6
Albicocche, polpa secca 100 188 0,7 14,7
Farina di segale, integrale 100 335 2 15
Maionese 100 655 70 15,1
Margarina vegetale 100 746 82,8 16
Patate, fecola 100 349 0 16,1
Fichi seccati al sole 100 232 2,1 17
Cedro candito 100 187 0,2 17
Canditi 100 283 0 17
Uva sultanina/uvetta, uva secca 100 283 0,6 17,1
Datteri, secchi 90 253 0,6 17,3
Estratto di carne bovina 100 219 0,4 18
Miele 100 303 0 18
Fichi seccati al forno e mandorlati 100 277 4,2 18,3
Noci , fresche 58 582 57,7 19,2
Pancetta di maiale 100 661 69,3 19,3
Fichi secchi 100 242 2,7 19,4
Torta margherita 100 368 10,4 19,4
Brioches 100 413 18,3 19,5
Merendine con marmellata 100 359 8,3 19,7

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti