Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Origano, secco macinato 100 306 10,3 7,2
Soia, bistecca 100 329 1,2 7,3
Pinoli 29 567 47,8 7,3
Maggiorana , secca 100 271 7 7,6
Pasta sfoglia 100 560 40,6 7,7
Timo, secco macinato 100 276 7,4 7,8
Salvia, secca macinata 100 315 12,7 8
Cumino , semi 100 375 22,3 8,1
Avena 100 389 6,9 8,2
Crusca di grano 100 206 5,5 8,3
Liquirizia dolce 100 349 5,2 8,4
Biscotti savoiardo 100 392 9,2 8,5
Soia , semi 100 398 18,1 8,5
Grissini 100 433 13,9 8,5
Nori , secca 100 136 1,5 8,7
Finocchio , semi 100 345 14,9 8,8
Amido 100 379 0,2 9
Pasta frolla 100 480 24,3 9
Prezzemolo, secco 100 181 7 9
Farina di avena 100 388 7,1 9
Caramelle alla frutta 100 327 0 9,1
Rosmarino, secco 100 331 15,2 9,3
Funghi shiitake , secchi 100 296 1 9,5
Agar agar , secco 100 16 1,2 9,7
Gelatina alimentare, secca 100 354 0,1 10
Noce moscata 100 395 29 10
Paprika , in polvere 100 306 13 10
Pane grattugiato 100 354 1,9 10
Funghi gallinacci, secchi 100 93 2,2 10
Germe di grano 100 416 10 10
Cannella 100 252 3,2 10
Castagne, secche 100 349 3 10,1
Fiocchi di avena 100 395 7,5 10,3
Pasta di semola integrale 100 324 2,5 10,5
Pepe nero 100 255 3,3 10,5
Pasticcini al cocco 100 404 12,7 10,6
Fagioli, secchi 100 311 2,5 10,7
Farina di castagne 100 323 3,7 11
Fagioli mung , secchi 100 279 1,1 11
Menta, secca 100 279 4,6 11,3
Frumento duro 100 314 2,9 11,5
Lenticchie , secche 100 325 2,5 11,6
Riso soffiato 100 369 0,9 11,7
Mandorle dolci 24 542 51,5 11,7
Zafferano 100 310 5,9 11,9
Stoccafisso, secco 78 358 3,5 12
Ciccioli 100 523 40 12
Frumento tenero 100 319 2,6 12
Wakame , secca 100 71 2,4 12,2
Orzo , perlato 100 318 1,4 12,2

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti