Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Fagioli, secchi 100 311 2,5 10,7
Pasticcini al cocco 100 404 12,7 10,6
Pepe nero 100 255 3,3 10,5
Pasta di semola integrale 100 324 2,5 10,5
Fiocchi di avena 100 395 7,5 10,3
Castagne, secche 100 349 3 10,1
Gelatina alimentare, secca 100 354 0,1 10
Noce moscata 100 395 29 10
Paprika , in polvere 100 306 13 10
Pane grattugiato 100 354 1,9 10
Funghi gallinacci, secchi 100 93 2,2 10
Cannella 100 252 3,2 10
Germe di grano 100 416 10 10
Agar agar , secco 100 16 1,2 9,7
Funghi shiitake , secchi 100 296 1 9,5
Rosmarino, secco 100 331 15,2 9,3
Caramelle alla frutta 100 327 0 9,1
Pasta frolla 100 480 24,3 9
Farina di avena 100 388 7,1 9
Amido 100 379 0,2 9
Prezzemolo, secco 100 181 7 9
Finocchio , semi 100 345 14,9 8,8
Nori , secca 100 136 1,5 8,7
Soia , semi 100 398 18,1 8,5
Biscotti savoiardo 100 392 9,2 8,5
Grissini 100 433 13,9 8,5
Liquirizia dolce 100 349 5,2 8,4
Crusca di grano 100 206 5,5 8,3
Avena 100 389 6,9 8,2
Cumino , semi 100 375 22,3 8,1
Salvia, secca macinata 100 315 12,7 8
Timo, secco macinato 100 276 7,4 7,8
Pasta sfoglia 100 560 40,6 7,7
Maggiorana , secca 100 271 7 7,6
Pinoli 29 567 47,8 7,3
Soia, bistecca 100 329 1,2 7,3
Origano, secco macinato 100 306 10,3 7,2
Arachidi crude 79 571 47,2 7,1
Farina di soia, a basso contenuto lipidico 100 352 7,2 7
Muesli 100 364 5,9 7
Patate, polvere istantanea 100 318 0,8 7
Farina di soia, intera 100 447 23,5 7
Torrone con mandorle 100 479 26,8 6,9
Aglio, in polvere 100 246 1,2 6,5
Basilico, secco macinato 100 251 4 6,4
Noci, secche 39 660 63,7 6,3
Lino, semi 100 373 31 6,1
Pasta di mandorle 100 467 25,8 6,1
Fette di segale integrali 100 366 1,3 6,1
Crackers salati 100 428 10 6

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti