Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Salsiccia di fegato 100 424 41,2 42,9
Caciotta toscana 100 373 29,6 42,8
Gorgonzola 100 359 31,2 42,4
Pecorino, fresco 100 332 25,4 42
Edam stagionato 100 345 25 42
Prosciutto crudo 100 370 31,2 41,7
Succo di arancia, concentrato 100 185 0,5 41,6
Rochefort 100 375 32,9 41,3
Pastorella 100 364 28,5 41,3
Fontina 100 343 26,9 41,1
Marmellata (albic.,fichi,mele cot.,pesche, prugne] 100 209 2 41
Provoloncino dolce 100 348 26,6 41
Castagne 69 189 1,8 41
Gouda stagionato 100 361 29 41
Gorgonzola con le noci 100 371 32,5 41
Liquori da dessert 100 313 0 40,8
Pancetta coppata 100 394 34,2 40,8
Pizza con pomodoro 100 247 4 40,5
Bra 100 328 22,8 40
Provolone 100 374 28,9 39,6
Pizza con pomodoro e mozzarella 100 271 5,6 39,3
Salame napoli 100 358 27,3 39
Italico (tipo bel paese) 100 374 30,2 38,9
Pane di grano e segale 100 226 1,1 38,8
Cheddar 100 381 31 38,5
Pane di segale 100 219 1,7 37,4
Salame nostrano 100 370 28,5 37,3
Coppa parma 100 398 33,5 36,9
Cotechino 100 450 42,3 36,8
Pane integrale 100 243 1,3 36,6
Capocollo 100 450 40,2 36,3
Marmellata (normali e tipo frutta viva) 100 222 2 36
Asiago 100 356 25,6 36
Salame ungherese 100 406 34 36
Salame milano 100 390 30,9 35,5
Pane alle olive 100 286 6,7 35,4
Pistacchi , freschi 100 390 32,6 35,2
Salame felino 100 375 27,9 35,2
Coppa 100 494 47,3 34,8
Emmenthal 100 403 30,6 34,6
Marmellata di albicocche 100 242 0,2 34,5
Pane, tipo , pezzatura > g 100 267 0,6 34
Cannoli alla crema 100 369 20,7 33,7
Marmellata (amarene,ciliege,uva,marasche) 100 236 2 33
Caciotta affumicata 100 364 27,3 32,5
Caciotta romana di pecora 100 364 27,3 32,5
Pecorino 100 366 28 32,3
Groviera 100 388 29 32,1
Pecorino romano 100 379 29,5 32
Montasio 100 411 32,2 32

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti