Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Arance, scorza 100 97 0,2 72,5
Uovo di tacchina 87 147 10,2 72,6
Ricotta di vacca 100 136 8 73
Agnello, carne magra 100 121 4,6 73
Cavallo, cuore 100 146 7,7 73
Ovino, fegato 100 135 5,5 73
Granita di limone 100 106 0 73
Sarda 70 129 4,5 73
Latterini 100 145 9,6 73,2
Tonno in salamoia, sgocciolato 100 103 0,3 73,4
Cefalo muggine 55 127 6,8 73,4
Faraona, coscia 85 114 1,8 73,6
Rosmarino , fresco 100 96 4,4 73,6
Patate dolci 84 87 0,3 73,7
Uovo di gallina, intero 89 156 11,1 73,9
Cernia di fondo 69 125 6,7 74
Suino, bistecca 75 100 3 74
Pesca sciroppata 100 87 2 74
Pollo, fegatini 100 122 4,5 74
Cavallo 100 113 2,7 74,1
Pollo, coscia 80 130 6,5 74,2
Capriolo , coscia 100 103 1,6 74,4
Capretto 75 122 5 74,8
Vitellone, tagli di carne magra 100 108 2,8 74,9
Ovino, cuore 100 134 7,2 75
Pomodoro, concentrato (sostanza secca 25%) 100 71 0,6 75
Pesce spada 98 109 4,2 75
Petto di pollo 100 97 0,9 75,3
Bovino, milza 100 107 3,7 75,3
Faraona, petto 85 107 0,7 75,3
Triglia 60 123 6,2 75,3
Suino, coscio 100 102 3 75,3
Coniglio, carne magra 68 102 0,6 75,3
Bovino, cuore 100 123 6 75,5
Piselli in scatola sgocciolati 67 53 0,8 76
Gamberetti di lago 100 105 4,1 76
Mais dolce, crudo 100 93 1,8 76
Castrato, carne magra 65 122 6 76
Piselli in scatola 100 53 0,8 76
Sarago 54 103 4,4 76
Stoccafisso , ammollato 85 92 0,9 76,1
Piselli , freschi 47 76 0,2 76,1
Dentice 65 101 3,5 76,1
Surimi 100 99 0,9 76,3
Tartufo nero 79 31 0,5 76,3
Acciughe o alici 75 96 2,6 76,5
Bovino, rene 100 118 4,6 76,5
Bovino, cervello 100 157 12,7 76,6
Olive verdi 84 142 15 76,8
Banana 65 66 0,3 76,8

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti