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Calorie e sostanze nutritive

Uovo di tacchina

147 calorie per 100 grammi

Calorie 147
Kj 615
Acqua 72.6
Proteine 12.8
Proteine animali 12
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 1
Vitamina b1 0.15
Vitamina c 0
Glucidi totali 1
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 10.2
Lipidi saturi 3.64
Lipidi monoinsaturi 4.57
Lipidi polinsaturi 1.38
Colesterolo 801
Vitamina e 1.11
Vitamina b2 0.3
Vitamina b6 0.13
Acido oleico 3.9
Acido linoleico 1.17
Acido linolenico 0.08
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 2.5
Calcio (mg) 50
Sodio (mg) 151
Potassio (mg) 142
Zinco (mg) 1.6
Vitamina b3 0.15
Acido folico 71

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti