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Calorie e sostanze nutritive

Sogliola surgelata

84 calorie per 100 grammi

Calorie 84
Kj 351
Acqua 79.4
Proteine 17.3
Proteine animali 17
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 2
Vitamina b1 0.08
Vitamina c 0
Glucidi totali 0.8
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 1.3
Lipidi saturi 0.17
Lipidi monoinsaturi 0.25
Lipidi polinsaturi 0.73
Colesterolo 44
Vitamina e 0.4
Vitamina b2 0.12
Vitamina b6 0.19
Acido oleico 0.12
Acido linoleico 2
Acido linolenico 0.07
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.4
Calcio (mg) 11
Sodio (mg) 120
Potassio (mg) 280
Zinco (mg) 0.4
Vitamina b3 0.08
Acido folico 5

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti