Sgombro o maccarello
168 calorie per 100 grammi
| Calorie | 168 |
| Kj | 703 |
| Acqua | 69.8 |
| Proteine | 17 |
| Proteine animali | 17 |
| Proteine vegetali | 0 |
| Fibre | 0 |
| Alcool | 0 |
| Vitamina d | 2 |
| Vitamina b1 | 0.1 |
| Vitamina c | 2 |
| Glucidi totali | 0 |
| Amido | 0 |
| Glucidi solubili | 0 |
| Lipidi totali | 11.1 |
| Lipidi saturi | 2.6 |
| Lipidi monoinsaturi | 4.13 |
| Lipidi polinsaturi | 2.46 |
| Colesterolo | 95 |
| Vitamina e | 0.25 |
| Vitamina b2 | 0.25 |
| Vitamina b6 | 0.34 |
| Acido oleico | 1.84 |
| Acido linoleico | 0.16 |
| Acido linolenico | 0.15 |
| Altri polinsaturi | 2 |
| Ferro (mg) | 1.2 |
| Calcio (mg) | 38 |
| Sodio (mg) | 130 |
| Potassio (mg) | 360 |
| Zinco (mg) | 0.5 |
| Vitamina b3 | 0.1 |
| Acido folico | 1 |
