Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Porri

29 calorie per 100 grammi

Calorie 29
Kj 121
Acqua 87.8
Proteine 2.1
Proteine animali 0
Proteine vegetali 2.1
Fibre 2.9
Alcool 2.9
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.06
Vitamina c 9
Glucidi totali 5.2
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 0.1
Lipidi saturi 0.01
Lipidi monoinsaturi 2
Lipidi polinsaturi 0.05
Colesterolo 0
Vitamina e 1.22
Vitamina b2 0.08
Vitamina b6 0.64
Acido oleico 2
Acido linoleico 0.02
Acido linolenico 0.03
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.8
Calcio (mg) 54
Sodio (mg) 9
Potassio (mg) 310
Zinco (mg) 0.2
Vitamina b3 0.06
Acido folico 74

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti