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Calorie e sostanze nutritive

Pollo, coscia

130 calorie per 100 grammi

Calorie 130
Kj 544
Acqua 74.2
Proteine 17.9
Proteine animali 17
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.08
Vitamina c 3
Glucidi totali 0
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 6.5
Lipidi saturi 2.16
Lipidi monoinsaturi 2.92
Lipidi polinsaturi 0.98
Colesterolo 88
Vitamina e 0.17
Vitamina b2 0.2
Vitamina b6 0.23
Acido oleico 2.45
Acido linoleico 0.83
Acido linolenico 0.04
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 2
Calcio (mg) 18
Sodio (mg) 89
Potassio (mg) 300
Zinco (mg) 1.4
Vitamina b3 0.08
Acido folico 8

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti