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Calorie e sostanze nutritive

Pistacchi, secchi

577 calorie per 100 grammi

Calorie 577
Kj 2414
Acqua 3.9
Proteine 20.6
Proteine animali 0
Proteine vegetali 20.6
Fibre 10.8
Alcool 10.8
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.82
Vitamina c 7
Glucidi totali 14
Amido 4.3
Glucidi solubili 4.3
Lipidi totali 48.4
Lipidi saturi 6.13
Lipidi monoinsaturi 32.67
Lipidi polinsaturi 7.32
Colesterolo 0
Vitamina e 5.21
Vitamina b2 0.17
Vitamina b6 0.25
Acido oleico 31.98
Acido linoleico 7.02
Acido linolenico 0.25
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 6.8
Calcio (mg) 135
Sodio (mg) 6
Potassio (mg) 1093
Zinco (mg) 1.3
Vitamina b3 0.82
Acido folico 58

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Zona
  • Dieta Dissociata
  • Dieta a Punti