Ostrica
69 calorie per 100 grammi
| Calorie | 69 |
| Kj | 289 |
| Acqua | 85.7 |
| Proteine | 10.2 |
| Proteine animali | 10 |
| Proteine vegetali | 0 |
| Fibre | 0 |
| Alcool | 0 |
| Vitamina d | 0 |
| Vitamina b1 | 0.1 |
| Vitamina c | 2 |
| Glucidi totali | 5.4 |
| Amido | 0 |
| Glucidi solubili | 0 |
| Lipidi totali | 0.9 |
| Lipidi saturi | 0.17 |
| Lipidi monoinsaturi | 0.21 |
| Lipidi polinsaturi | 0.19 |
| Colesterolo | 98 |
| Vitamina e | 0.46 |
| Vitamina b2 | 0.2 |
| Vitamina b6 | 0.16 |
| Acido oleico | 0.05 |
| Acido linoleico | 0.02 |
| Acido linolenico | 0.01 |
| Altri polinsaturi | 0 |
| Ferro (mg) | 6 |
| Calcio (mg) | 186 |
| Sodio (mg) | 510 |
| Potassio (mg) | 260 |
| Zinco (mg) | 45 |
| Vitamina b3 | 0.1 |
| Acido folico | 10 |
