Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Olive verdi

142 calorie per 100 grammi

Calorie 142
Kj 594
Acqua 76.8
Proteine 0.8
Proteine animali 0
Proteine vegetali 0.8
Fibre 4.4
Alcool 4.4
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.03
Vitamina c 0
Glucidi totali 1
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 15
Lipidi saturi 2.1
Lipidi monoinsaturi 10.47
Lipidi polinsaturi 1.68
Colesterolo 0
Vitamina e 1.99
Vitamina b2 0.08
Vitamina b6 0.02
Acido oleico 10.32
Acido linoleico 1.58
Acido linolenico 0.1
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 1.6
Calcio (mg) 64
Sodio (mg) 54
Potassio (mg) 432
Zinco (mg) 0.4
Vitamina b3 0.03
Acido folico 2

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti