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Calorie e sostanze nutritive

Mango

57 calorie per 100 grammi

Calorie 57
Kj 238
Acqua 82.4
Proteine 0.7
Proteine animali 0
Proteine vegetali 0.7
Fibre 2.9
Alcool 2.9
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.04
Vitamina c 37
Glucidi totali 14.1
Amido 0.3
Glucidi solubili 0.3
Lipidi totali 0.2
Lipidi saturi 0.05
Lipidi monoinsaturi 0.07
Lipidi polinsaturi 0.04
Colesterolo 0
Vitamina e 1.05
Vitamina b2 0.05
Vitamina b6 0.13
Acido oleico 0.04
Acido linoleico 0.01
Acido linolenico 0.03
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.7
Calcio (mg) 12
Sodio (mg) 2
Potassio (mg) 180
Zinco (mg) 0.1
Vitamina b3 0.04
Acido folico 36

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti