Lamponi
34 calorie per 100 grammi
| Calorie | 34 |
| Kj | 142 |
| Acqua | 84.6 |
| Proteine | 1 |
| Proteine animali | 0 |
| Proteine vegetali | 1 |
| Fibre | 7.4 |
| Alcool | 7.4 |
| Vitamina d | 0 |
| Vitamina b1 | 0.05 |
| Vitamina c | 25 |
| Glucidi totali | 6.5 |
| Amido | 0 |
| Glucidi solubili | 0 |
| Lipidi totali | 0.6 |
| Lipidi saturi | 0.02 |
| Lipidi monoinsaturi | 0.06 |
| Lipidi polinsaturi | 0.34 |
| Colesterolo | 0 |
| Vitamina e | 0.57 |
| Vitamina b2 | 0.02 |
| Vitamina b6 | 0.07 |
| Acido oleico | 0.05 |
| Acido linoleico | 0.23 |
| Acido linolenico | 0.11 |
| Altri polinsaturi | 0 |
| Ferro (mg) | 1 |
| Calcio (mg) | 49 |
| Sodio (mg) | 3 |
| Potassio (mg) | 220 |
| Zinco (mg) | 0.4 |
| Vitamina b3 | 0.05 |
| Acido folico | 39 |
