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Calorie e sostanze nutritive

Kombu , secca

43 calorie per 100 grammi

Calorie 43
Kj 180
Acqua 12.7
Proteine 7.1
Proteine animali 0
Proteine vegetali 7.1
Fibre 58.7
Alcool 58.7
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.07
Vitamina c 13
Glucidi totali 2
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 1.6
Lipidi saturi 0.71
Lipidi monoinsaturi 0.28
Lipidi polinsaturi 0.13
Colesterolo 0
Vitamina e 0.87
Vitamina b2 0.26
Vitamina b6 0.01
Acido oleico 0.25
Acido linoleico 0.06
Acido linolenico 0.01
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 12.7
Calcio (mg) 900
Sodio (mg) 1830
Potassio (mg) 450
Zinco (mg) 6.2
Vitamina b3 0.07
Acido folico 180

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Zona
  • Dieta Dissociata
  • Dieta a Punti