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Calorie e sostanze nutritive

Kiwi

44 calorie per 100 grammi

Calorie 44
Kj 184
Acqua 84.6
Proteine 1.2
Proteine animali 0
Proteine vegetali 1.2
Fibre 2.6
Alcool 2.6
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.02
Vitamina c 85
Glucidi totali 9
Amido 2
Glucidi solubili 2
Lipidi totali 0.6
Lipidi saturi 0.04
Lipidi monoinsaturi 0.05
Lipidi polinsaturi 0.33
Colesterolo 0
Vitamina e 1.12
Vitamina b2 0.05
Vitamina b6 0.15
Acido oleico 0.05
Acido linoleico 0.28
Acido linolenico 0.05
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.5
Calcio (mg) 25
Sodio (mg) 5
Potassio (mg) 400
Zinco (mg) 0.1
Vitamina b3 0.02
Acido folico 38

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti