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Calorie e sostanze nutritive

Foglie di rapa

22 calorie per 100 grammi

Calorie 22
Kj 92
Acqua 92.5
Proteine 2.6
Proteine animali 0
Proteine vegetali 2.6
Fibre 2.4
Alcool 2.4
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.08
Vitamina c 81
Glucidi totali 2.8
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 0.1
Lipidi saturi 0.02
Lipidi monoinsaturi 0.01
Lipidi polinsaturi 0.04
Colesterolo 0
Vitamina e 2.44
Vitamina b2 0.37
Vitamina b6 0.22
Acido oleico 2
Acido linoleico 0.01
Acido linolenico 0.03
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 2.7
Calcio (mg) 169
Sodio (mg) 34
Potassio (mg) 249
Zinco (mg) 0.2
Vitamina b3 0.08
Acido folico 163

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti