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Calorie e sostanze nutritive

Fiocchi di crusca di grano

319 calorie per 100 grammi

Calorie 319
Kj 1335
Acqua 3
Proteine 10.2
Proteine animali 0
Proteine vegetali 10.2
Fibre 17.3
Alcool 17.3
Vitamina d 0
Vitamina b1 1
Vitamina c 35
Glucidi totali 69.7
Amido 50.7
Glucidi solubili 50.7
Lipidi totali 1.9
Lipidi saturi 0.44
Lipidi monoinsaturi 0.21
Lipidi polinsaturi 1.16
Colesterolo 0
Vitamina e 0.6
Vitamina b2 1.5
Vitamina b6 1.8
Acido oleico 0.21
Acido linoleico 1.1
Acido linolenico 0.06
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 40
Calcio (mg) 50
Sodio (mg) 910
Potassio (mg) 540
Zinco (mg) 1.9
Vitamina b3 1
Acido folico 250

Quale dieta è la più efficace?

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  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti