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Calorie e sostanze nutritive

Farina di segale, integrale

335 calorie per 100 grammi

Calorie 335
Kj 1402
Acqua 15
Proteine 8.2
Proteine animali 0
Proteine vegetali 8.2
Fibre 11.7
Alcool 11.7
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.4
Vitamina c 0
Glucidi totali 75.9
Amido 75.9
Glucidi solubili 75.9
Lipidi totali 2
Lipidi saturi 0.23
Lipidi monoinsaturi 0.24
Lipidi polinsaturi 0.89
Colesterolo 0
Vitamina e 1.6
Vitamina b2 0.22
Vitamina b6 0.35
Acido oleico 0.22
Acido linoleico 0.77
Acido linolenico 0.13
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 2.7
Calcio (mg) 32
Sodio (mg) 1
Potassio (mg) 410
Zinco (mg) 3
Vitamina b3 0.4
Acido folico 78

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti