Farina di avena
388 calorie per 100 grammi
| Calorie | 388 |
| Kj | 1623 |
| Acqua | 9 |
| Proteine | 12.6 |
| Proteine animali | 0 |
| Proteine vegetali | 12.6 |
| Fibre | 7.6 |
| Alcool | 7.6 |
| Vitamina d | 0 |
| Vitamina b1 | 0.52 |
| Vitamina c | 0 |
| Glucidi totali | 72.9 |
| Amido | 72.9 |
| Glucidi solubili | 72.9 |
| Lipidi totali | 7.1 |
| Lipidi saturi | 1.24 |
| Lipidi monoinsaturi | 2.57 |
| Lipidi polinsaturi | 2.86 |
| Colesterolo | 0 |
| Vitamina e | 1.39 |
| Vitamina b2 | 0.17 |
| Vitamina b6 | 0.12 |
| Acido oleico | 2.56 |
| Acido linoleico | 2.71 |
| Acido linolenico | 0.15 |
| Altri polinsaturi | 2 |
| Ferro (mg) | 4.2 |
| Calcio (mg) | 80 |
| Sodio (mg) | 33 |
| Potassio (mg) | 370 |
| Zinco (mg) | 3.3 |
| Vitamina b3 | 0.52 |
| Acido folico | 60 |
