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Calorie e sostanze nutritive

Crackers integrali

443 calorie per 100 grammi

Calorie 443
Kj 1854
Acqua 2.7
Proteine 8.8
Proteine animali 0
Proteine vegetali 8.8
Fibre 10.5
Alcool 10.5
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.2
Vitamina c 0
Glucidi totali 58.1
Amido 58.1
Glucidi solubili 58.1
Lipidi totali 17.2
Lipidi saturi 3.08
Lipidi monoinsaturi 9.49
Lipidi polinsaturi 2.69
Colesterolo 0
Vitamina e 3.92
Vitamina b2 0.1
Vitamina b6 0.18
Acido oleico 9.46
Acido linoleico 2.63
Acido linolenico 0.06
Altri polinsaturi 2
Ferro (mg) 3.1
Calcio (mg) 50
Sodio (mg) 659
Potassio (mg) 297
Zinco (mg) 2.2
Vitamina b3 0.2
Acido folico 28

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti