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Calorie e sostanze nutritive

Cernia surgelata

88 calorie per 100 grammi

Calorie 88
Kj 368
Acqua 78.5
Proteine 17
Proteine animali 17
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 2
Vitamina b1 0.04
Vitamina c 0
Glucidi totali 0.6
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 2
Lipidi saturi 0.46
Lipidi monoinsaturi 0.4
Lipidi polinsaturi 0.63
Colesterolo 37
Vitamina e 0.5
Vitamina b2 0.12
Vitamina b6 0.3
Acido oleico 0.28
Acido linoleico 0.02
Acido linolenico 0.02
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.3
Calcio (mg) 11
Sodio (mg) 53
Potassio (mg) 483
Zinco (mg) 0.5
Vitamina b3 0.04
Acido folico 9

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti