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Calorie e sostanze nutritive

Cernia di fondo

125 calorie per 100 grammi

Calorie 125
Kj 523
Acqua 74
Proteine 15.6
Proteine animali 15
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 11
Vitamina b1 0.19
Vitamina c 0
Glucidi totali 0.6
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 6.7
Lipidi saturi 1.53
Lipidi monoinsaturi 1.33
Lipidi polinsaturi 2.11
Colesterolo 36
Vitamina e 0.5
Vitamina b2 0.04
Vitamina b6 0.3
Acido oleico 0.95
Acido linoleico 0.08
Acido linolenico 0.07
Altri polinsaturi 1
Ferro (mg) 0.3
Calcio (mg) 45
Sodio (mg) 119
Potassio (mg) 258
Zinco (mg) 0.5
Vitamina b3 0.19
Acido folico 9

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti